2022迎新 | 家长慕课第十一期：家长如何支持孩子的生涯规划
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第十一期：家长如何支持孩子的生涯规划
前言
孩子健康成长，是家长和学校的共同心愿。我们都期望能够通过家校携手，达成事半功倍的效果。本期慕课的主题为“家长如何支持孩子的生涯规划”。
谈及职业生涯规划，相信每位浙大学子都会想到竺可桢老校长于1936年9月新生开学典礼上提出的两问：第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后做什么样的人？这两个问题一直镌刻在浙大校门入口处，鞭策着一代代浙大学子去思考和践行。
从生涯规划的角度来看，竺老校长的第一个问题是让学子们思考如何做好学业规划，第二个问题则是让学子们思考如何做好人生规划。家长在日常跟孩子交流时，也可以多问问孩子是如何思考和回答竺可桢老校长的这两个“生涯之问”。
本次课程想从三个方面和大家分享交流：首先，理解生涯规划——这是“为什么”层面的议题；其次，掌握提问方法——这是“怎么办”层面的议题；最后，达成期望目标——这是“预期结果”层面的议题。
一、理解生涯规划
既然要谈“生涯规划”，首先需要澄清什么是“生涯”。著名职业生涯规划师、美国职业管理学家舒伯曾对“生涯”下过一个较为学术的定义：“生涯（career）是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。”
我们可以简单地理解为 “生涯就是践行生命意义的历程”。那么，职业生涯究竟要规划什么？说白了就是让孩子明确自己的理想——自己想做的、适合做的、能够做的和值得做的，认知现实中有哪些机会、要求和条件，并且通过规划合适的路径去满足现实的要求，去实现自己的理想。
根据舒伯的生涯发展阶段理论，个体的生涯发展可以分为五个阶段：
成长阶段是指从出生到14岁，这一阶段的生涯发展任务是“发展自我概念，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义”。探索阶段是指从15岁到正式进入职场前，这一阶段的生涯发展任务是“发展相关的技能使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好”。还包括建立阶段、维持阶段和退出阶段。显然，大一的孩子正处在生涯探索阶段。探索期的孩子需要探索更多生活空间、了解更多的工作机会、验证一些梦想的真实性、初步确认自己的生涯选择并能做出相应的职业决策。
做好生涯规划，孩子应拥有生涯发展理念，最基础的一点就是“我的生涯我做主”——大学时代是孩子进行生涯探索的关键阶段，学会自主做生涯决策是孩子走向成熟的必经之路。这就需要家长给孩子足够的信任与选择权，不要过多地干涉孩子的选择。第二点是“我的生涯我创造”。这需要家长尊重和支持孩子进行自主的生涯探索和实践。在孩子进入大学又已成年的情况下，学会放手并给予孩子足够的信任和尊重，也是家长的“必修课”。
二、掌握提问方法
有效发问的四个关键点是：
对生涯目标的提问——可以激发孩子的自主思考；对孩子优劣势的提问——生涯发展需要的是“扬长避短”，而不是“取长补短”；对行动方案的提问——可以促进孩子增强行动力；在有需要时，及时告知孩子家庭能提供的资源支持——可以让孩子更加安心和放心。
在此，本课程给大家举一些例子供参考，只要大家理解了发问的目的与含义，就可以根据平时与孩子沟通的实际需要，灵活调整和适当选用。
针对孩子生涯目标的提问——比如，你觉得怎样的人生特别有意义？你想成为什么样的人？10年后你想过什么样的生活？你计划大学毕业后做什么？这个学期，你有哪些具体目标？“还有呢”是个神奇的问题，家长们实际用了就能体会到，孩子总能找到多种解决自身生涯发展问题的方法。
促进孩子计划行动的提问——比如，你当下最想改变的是哪个方面？你做些什么，这些改变才会出现？你的行动计划是什么？你会什么时候开始行动？你行动计划的第一步是什么？请记着，在孩子谈完自己的想法后，及时给予孩子赞赏及赋能。比如，你真棒，我相信你一定能做到等等，这些认可和肯定可以有效帮助孩子增强自信心。
帮助孩子整合资源的提问——比如，为了实现…，你需要哪些资源？你现在拥有什么，这些资源需要什么样的发展？你必须发现哪些其他必要的资源？你需要什么帮助？请记着及时告诉孩子，针对孩子的生涯发展任务，家庭可以提供哪些支持——这些支持可以是物质的、精神的、心理的、人脉的、信息的等等。家长在用心倾听孩子阐述的过程中，可以更好地理解和支持孩子的生涯成长。
三、达成期望目标
家长的支持能够促进孩子更好地树立生涯发展自主意识，主动将理想付诸于每一天的实际行动。家长期望达成的目标，毫无疑问也是学校的人才培养目标，即培养德智体美劳全面发展，具有全球竞争力的高素质创新人才和领导者。职业生涯规划本身就是为了更好地帮助孩子“让梦想照进现实” 。
本次课程的分享就到这里，希望能对各位家长更好地支持孩子的生涯规划与发展有所帮助。谢谢！
蓝田学园心理健康教育中心
文案 | 谢红梅
排版 | 金文昱
责任编辑 | 黄子瑶